خرید و اجاره دستگاه اکسیژن ساز در منزل
نتایج بیشتر
فهرست محتوا
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما به طور مکرر هنگام خواب متوقف شده و دوباره شروع میشود. این وضعیت میتواند از دریافت اکسیژن کافی به بدن شما جلوگیری کند.
اگر با صدای بلند خروپف میکنید و حتی پس از یک خواب کامل شبانه احساس خستگی میکنید، ممکن است به این بیماری مبتلا شده باشید.
اگر فکر میکنید ممکن است آپنه خواب داشته باشید، به پزشک متخصص مراجعه کنید. درمان میتواند علائم شما را کاهش دهد و ممکن است به جلوگیری از مشکلات قلبی و سایر عوارض کمک کند.
انواع اصلی آپنه خواب عبارتند از:
این رایج ترین نوع آپنه خواب است و زمانی اتفاق میافتد که راه هوایی فوقانی شما بارها در حین خواب مسدود میشود و جریان هوا را کاهش میدهد یا به طور کامل متوقف میکند. این وضعیت معمولاً به این دلیل اتفاق میافتد که، بافت نرم پشت گلو شما فرو میریزد.
هنگامیکه عضلات شل میشوند، با هر تنفس راه هوایی شما باریک یا بسته میشود. در نتیجه شما نمیتوانید هوای کافی دریافت کنید که میتواند سطح اکسیژن خون را کاهش دهد. این میتواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد، جریان اکسیژن را به اندام های حیاتی شما کاهش دهد و منجر به ریتم غیر طبیعی قلب شود.
این الگو میتواند 5 الی 30 بار یا بیشتر در هر ساعت، در تمام شب تکرار شود. این امر رسیدن به مراحل عمیق و آرام خواب را برای شما دشوار میکند.
در آپنه مرکزی خواب راه هوایی شما مسدود نمی شود، بلکه وضعیت تنفس شما به طور منظم در طول خواب، به دلیل عملکرد نادرست مغز مختل میشود. در واقع در این وضعیت، مغز به عضلات فرمان نمیدهد که عمل تنفس را انجام دهند، در نتیجه با تنگی نفس از خواب بیدار میشوید و یا خوابیدن برای شما دشوار میشود.
این نوع آپنه خواب اغلب در افراد مبتلا به بیماری عصبی-عضلانی مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک، سکته مغزی، نارسایی قلبی، هیپوکسی، سایر اشکال بیماری قلبی، کلیوی یا ریوی رخ میدهد.
پیشنهاد مطالعه: بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) چیست
این نوع سندرم زمانی اتفاق میافتد که هم آپنه انسدادی و هم آپنه مرکزی خواب داشته باشید. پزشکان اغلب این وضعیت را آپنه مرکزی خواب اورژانس درمان مینامند.
معمولا شما اولین علائم این اختلال خواب را متوجه نمی شوید. اما فرد دیگری ممکن است متوجه علائم شما در هنگام خواب بشود. علائم آپنه انسدادی و آپنه مرکزی خواب با هم همپوشانی دارند و گاهی اوقات تشخیص نوع شما را دشوار میکند. شایع ترین علائم آن عبارتند از:
آپنه مرکزی خواب به دلیل مشکلاتی در نحوه کنترل تنفس، توسط مغز هنگام خواب ایجاد میشود.
آپنه انسدادی خواب ناشی از شرایطی است که جریان هوا را در طول خواب، از طریق مجاری هوایی فوقانی شما مسدود میکند. اینها میتوانند شامل موارد زیر باشند:
سن، سابقه خانوادگی، عادات سبک زندگی، سایر شرایط پزشکی و برخی از ویژگی های بدن شما میتوانند خطر آپنه خواب را افزایش دهند. تغییرات سبک زندگی سالم میتواند به کاهش خطر ابتلای شما به این بیماری کمک کند.
مشاهده: همراه بیمار در بیمارستان
بسیاری از شرایط میتوانند باعث ایجاد این بیماری شوند. برخی از عوامل خطر مانند عادات سبک زندگی ناسالم را میتوان تغییر داد. سایر عوامل مانند سن، سابقه خانوادگی، نژاد، قومیت و جنسیت را نمی توان تغییر داد.
عواملی که خطر ابتلا به این نوع را افزایش میدهند عبارتند از:
آپنه خواب ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما با افزایش سن شما نیز خطر شما افزایش مییابد. با افزایش سن، بافت چربی میتواند در گردن و زبان شما ایجاد شود و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.
این وضعیت یکی از دلایل شایع این بیماری است. افراد مبتلا به این عارضه میتوانند رسوبات چربی در گردن خود داشته باشند که میتواند راه هوایی فوقانی را مسدود کند. حفظ وزن مناسب میتواند به پیشگیری یا درمان آپنه خواب ناشی از چاقی کمک کند.
آپنه خواب میتواند ارثی باشد. ژن های شما به تعیین اندازه و شکل جمجمه، صورت و راه هوایی فوقانی کمک میکنند. همچنین، ژنهای شما میتوانند خطر ابتلا به سایر بیماریها را که میتوانند منجر به آپنه خواب شوند مانند شکاف لب و پیوند خارجی کام و سندرم داون افزایش دهند.
نوشیدن الکل و سیگار میتواند خطر آپنه خواب را افزایش دهد. الکل میتواند ماهیچههای دهان و گلو را شل کند که ممکن است راه هوایی فوقانی شما را مسدود کند. سیگار کشیدن میتواند باعث التهاب در راه هوایی فوقانی شما شود که بر تنفس تأثیر میگذارد.
نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا، پارکینسون و دیابت نوع 2 برخی از شرایطی هستند که ممکن است خطر آپنه انسدادی خواب را افزایش دهند. سندرم تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی، سکته قبلی و بیماریهای ریوی مزمن مانند آسم نیز میتوانند خطر را افزایش دهند.
سطح هورمون شما میتواند بر اندازه و شکل صورت، زبان و راه هوایی تأثیر بگذارد. افرادی که سطوح پایین هورمون تیروئید یا سطوح بالای انسولین یا هورمون رشد دارند، بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند.
اگر در تنفس از طریق بینی مشکل دارید (چه به دلیل یک مشکل آناتومیکی یا آلرژی) احتمال ابتلا به آپنه انسدادی خواب بیشتر است.
این ویژگیها ممکن است باعث آپنه خواب شوند، زیرا راه هوایی فوقانی شما را باریک میکنند. همچنین، داشتن زبان بزرگ میتواند باعث شود که زبان در هنگام خواب راه هوایی شما را مسدود کند.
مردان 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در معرض خطر ابتلا به آپنه خواب هستند. با این حال، اگر زنان اضافه وزن داشته باشند یا یائسگی را پشت سر گذاشته باشند، خطر ابتلا را افزایش میدهند.
پیشنهاد مطالعه: سردرد آپنه خواب چیست؟
عواملی که خطر ابتلا به این نوع آپنه خواب را افزایش میدهند عبارتند از:
با افزایش سن، تغییرات طبیعی در نحوه کنترل تنفس مغز در طول خواب، ممکن است خطر ابتلا به آپنه خواب را افزایش دهد.
ژنهای شما میتوانند بر نحوه کنترل تنفس در طول خواب توسط مغز تأثیر بگذارند. شرایط ژنتیکی مانند سندرم مادرزادی هیپوونتیلاسیون مرکزی میتواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
نوشیدن الکل و سیگار میتواند بر نحوه کنترل خواب یا ماهیچه های درگیر در تنفس تأثیر بگذارد.
برخی از شرایطی که بر نحوه کنترل راه هوایی و ماهیچههای قفسه سینه شما، توسط مغز تأثیر میگذارند، میتوانند خطر ابتلا شما به این بیماری را افزایش دهند. اینها شامل نارسایی قلبی، سکته مغزی، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) و میاستنی گراویس است. همچنین، سطح هورمون شما میتواند بر نحوه کنترل تنفس شما توسط مغز تأثیر بگذارد.
اختلال مصرف مواد افیونی یا استفاده طولانی مدت از داروهای مسکن تجویز شده مبتنی بر مواد افیونی میتواند باعث ایجاد مشکلاتی در نحوه کنترل خواب توسط مغز شود.
نوزادانی که قبل از هفته 37 بارداری به دنیا میآیند بیشتر در معرض خطر مشکلات تنفسی در هنگام خواب هستند. در بیشتر موارد با بزرگتر شدن نوزاد، خطر کاهش مییابد.
پیشنهاد مطالعه: برونشیت ریه چیست؟ علائم، دلایل و درمان
آپنه خواب درمان نشده میتواند باعث ایجاد شرایط زیر بشود:
پزشک ممکن است بر اساس علائم، نشانه ها و وضعیت خواب شما ارزیابی کند که به این بیماری مبتلا هستید یا خیر. معمولا آزمایشهای تشخیص آپنه خواب شامل موارد زیر هستند:
هدف از درمان وقفه تنفسی در خواب، عادی سازی تنفس در طول خواب و رفع هرگونه مشکل اساسی سلامتی است. گزینه ها به علت و شدت علائم بستگی دارد. برای موارد خفیفتر آپنه خواب، پزشک شما ممکن است فقط تغییرات سبک زندگی را توصیه کند.
اصلاح سبگ زندگی برای عادی سازی تنفس ضروری است و اولین قدم حیاتی در درمان آپنه خواب است. آنها عبارتند از:
روشهای جراحی مختلفی وجود دارند که میتوانند راه هوایی را در افراد مبتلا به آپنه خواب باز کنند. جراحی میتواند بافت انسدادی را سفت یا کوچک کند یا بافت اضافی یا لوزههای بزرگ شده را از بین ببرد. بسته به وسعت جراحی، فرد ممکن است این عمل را در مطب پزشک یا بیمارستان انجام دهد.
پیشنهاد مطالعه: آلزایمر چیست؟ علائم، دلایل و درمان
این جراحی ها عبارتند از:
دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) روش اصلی برای درمان آپنه خواب است. این دستگاه با تأمین آرام جریان مداوم فشار مثبت هوا از طریق ماسک، راه هوایی شما را باز نگه میدارد. برخی از افراد در استفاده از CPAP مشکل دارند و قبل از دستیابی به منافع پایدار، درمان را متوقف میکنند.
با اینحال، معمولا کمی تغییر در تنظیمات دستگاه میتواند باعث رفع این مشکل شود. همچنین افزودن رطوبت به هوا هنگام عبور از ماسک میتواند علائم خشکی بینی را تسکین دهد.
عوارض جانبی درمان با این دستگاه، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر احساس ناراحتی یا نفخ معده دارید، باید استفاده از دستگاه CPAP را متوقف کنید و به پزشک خود اطلاع دهید.
بسته به نوع آپنه خواب شما، ممکن است به نوع دیگری از دستگاه تنفسی مانند دستگاه تنظیم خودکار فشار مثبت راه هوایی (APAP) یا دستگاه فشار مثبت راه هوایی دوسطحی (BPAP) نیاز داشته باشید. توصیه میشود که قبل از استفاده از این دستگاهها به پزشک متخصص مراجعه کنید تا پزشک مناسبترین دستگاه را برای درمان شما تجویز کند.
دستگاههای دهانی (که به آنها لوازم دهانی نیز گفته میشود) وسایلی هستند که برای جلوگیری از مسدود شدن راههای هوایی در هنگام خواب در دهان قرار میگیرند. این دستگاهها برای افراد مبتلا به آپنه خواب خفیف یا متوسط مناسب است.
دو نوع دستگاه دهانی برای باز کردن راه هوایی فوقانی هنگام خواب وجود دارد.
مشاهده: اجاره بای پپ در منزل
استفاده از این دستگاه به باز نگه داشتن راه هوایی فوقانی شما کمک میکند و از آپنه خواب و خروپف جلوگیری میکند. عوارض جانبی این وسیله ممکن است شامل درد فک یا دندان و تشدید احتمالی بیماری مفصل گیجگاهی فکی باشد.
برخی از داروها ممکن است به آپنه مرکزی خواب کمک کنند. البته فقط باید پس از مشورت با پزشک متخصص استفاده شوند، زیرا ممکن است عوارض جانبی شدیدی داشته باشند و برای همه افراد مناسب نیستند. برخی از این داروها عبارتند از:
آپنه خواب گاهی قابل پیشگیری است، به خصوص در مواردی که به دلیل اضافه وزن یا چاقی فرد اتفاق میافتد. با این حال، برخی از افراد وزن بدن خود را سالم نگه میدارند یا کمبود وزن دارند و همچنان به این بیماری مبتلا میشوند. برای این افراد، یک مشکل ساختاری معمولاً علت آپنه آنها است، بنابراین نمی توانند از آن جلوگیری کنند.
بهترین کارهایی که میتوانید برای کاهش خطر خود انجام دهید، عبارتند از:
چشم انداز این بیماری به عوامل زیادی بستگی دارد. شدت و نوع آپنه خواب در انتخاب درمان تاثیر میگذارد. با این حال، پیروی از درمان معمولاً بزرگترین عامل تعیین کننده در تأثیر این وضعیت بر زندگی شما است. رعایت دقیق درمان بسیار مهم است.
استفاده از درمانها و رعایت آنها، بهویژه درمانهای مداوم مانند دستگاههای فشار مثبت راه هوایی، میتواند به بهبود وضعیت شما کمک شایانی کند.
بسیاری از افراد به مدت یک ماه یا بیشتر از درمانهایی مانند دستگاه های فشار مثبت راه هوایی استفاده میکنند، اما سپس استفاده از آنها را متوقف میکنند. این میتواند خطر عوارض و نتیجه منفی را افزایش دهد.
پیشنهاد مطالعه: رفلاکس معده چیست؟ علائم، دلایل و درمان
بین آپنه خواب و مسائل مختلف سلامتی مانند مشکل در تمرکز، افسردگی، سکته قلبی و سکته مغزی ارتباطی وجود دارد. همچنین ممکن است خطر فشار خون بالا را افزایش دهد.
ممکن است فرد نداند که به این بیماری مبتلا است، اما شریک خواب یا سایر اعضای خانواده ممکن است متوجه آن شوند و میتوانند به او اطلاع دهند.
ارتباط بین شرایط همیشه مشخص نیست، اما فردی که علائم آپنه خواب را دارد، باید به پزشک متخصص مراجعه کند، زیرا ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد.
پزشک شما احتمالاً چند سوال از شما میپرسد. آماده بودن برای پاسخ دادن به آنها ممکن است زمانی را برای مرور هر نقطهای که میخواهید زمان بیشتری را صرف آن کنید، آزاد کند. این سوالات عبارتند از:
آپنه خواب یک بیماری شایع است که تنفس فرد را در هنگام خواب مختل میکند. این میتواند منجر به خستگی و مشکل در تمرکز شود و ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. با گذشت زمان، این بیماری میتواند منجر به عوارض جدی یا حتی مرگبار شود، بنابراین تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است.
اغلب یک فرد نمی داند که به این بیماری مبتلا است یا خیر، اما کسی که با آن زندگی میکند ممکن است متوجه علائم آن شود. هرکسی که علائم آپنه خواب را تجربه میکند باید به پزشک مراجعه کند تا بتواند به موقع این بیماری را درمان کند. همچنین در صورتی که شرایط مراجعه حضوری به پزشک را ندارید، میتوانید از خدمت ویزیت پزشک در منزل آرتا پیشرو استفاده کنید.
منابع mayoclinic.orgnhlbi.nih.govmy.clevelandclinic.orgwebmd.commedicalnewstoday.com
مطالب آرتا پیشرو تحت نظارت پزشکان تایید شده ویراستاری میشوند، ولی در نظر داشته باشید که جایگزین پیشنهاد تخصصی پزشک معالج نمیباشد. از اینرو پیشنهاد میکنیم جهت تشخیص و درمان کامل بیماری خود به پزشک متخصص مراجعه نمایید.