خرید و اجاره دستگاه اکسیژن ساز در منزل
فهرست محتوا
یکی از ناخوشایندترین انواع سردرد، سردرد خوشه ای است که در الگوهای چرخه ای دوره های خوشه ای رخ می دهد. سردرد خوشه ای معمولاً شما را در نیمه شب با درد شدید در چشم یا اطراف چشم در یک طرف سر، از خواب بیدار می‌کند.
خوشبختانه سردرد به صورت خوشه ای نادر است و خطرناک نیست. درمان‌ها می‌توانند شدت دوره‌های خوشه‌ای سردرد را کاهش دهند. داروها همچنین می توانند تعداد سردردهای خوشه ای را کاهش دهند. این نوع سردردها کمترین شیوع را دارند و ممکن است از هر 1000 نفر، یک نفر دچار این مشکل شود. سردرد خوشه ای در میان مردان رایج تر از زنان است. این نوع سردرد، قبل از سن 30 سالگی شروع می شود. سردردهای خوشه‌ای ممکن است برای مدتی کاملاً از بین بروند (به این حالت بهبودی گفته می‌شود)، اما ممکن است بدون هیچ هشداری عود کند.
اصطلاح سردرد از این واقعیت گرفته شده است که حملات به صورت گروهی یا خوشه ای انجام می شود. حملات سردرد، 1 تا 8 بار در روز، در طول چرخه خوشه ای رخ می دهد. افرادی که از خوشه‌های سردرد مزمن رنج می‌برند زمان بهبودی ندارند یا بهبودی آنها کمتر از یک ماه طول می‌کشد. سردرد خوشه ای اغلب به عنوان آزاردهنده ترین دسته سردردها شناخته می شود.
دو نوع سردرد خوشه ای اپیزودیک و مزمن وجود دارد.
به طور مداوم از یک هفته تا یک سال رخ می دهد و به دنبال آن یک ماه یا بیشتر بدون سردرد رخ می دهد. در سردردهای خوشه ای اپیزودیک، میگرن به مدت یک هفته تا یک سال رخ می دهد. همچنین می تواند تا 12 ماه قبل از ایجاد هر خوشه دیگری ادامه یابد.
به طور معمول برای بیش از یک سال رخ می دهد و سپس به مدت کمتر از یک ماه، سردرد از بین می رود.
مطالعات نشان می دهد که معمولا مردان بیشتر از زنان دچار سردردهای خوشه ای می شوند. اگرچه ممکن است در تمام سنین رخ دهد، اما بیشتر افرادی که از سردردهای خوشه ای رنج می برند در سنین 20 تا 50 سالگی هستند.
بسیاری از افرادی که سیگاری هستند، نیز دچار حملات سردرد خوشه ای می شوند. با این حال، ترک سیگار هیچ تاثیری بر سردردهای خوشه ای ندارد. اگر سردردهای خوشه ای را تجربه می کنید، الکل می تواند احتمال حمله شما را در آن دوره افزایش دهد. اگر والدین، خواهر یا برادری شما دچار این نوع سردرد هستند، احتمال اینکه شما هم به آن ابتلا پیدا کنید، افزایش می یابد.
مشاهده: پرستاری در منزل
دسته ای از سردردها بدون هیچ هشداری و به سرعت ظاهر می شوند. ناراحتی بیش از حد اغلب در پشت یا اطراف چشم است، اما می تواند به سایر نواحی صورت، سر و گردن شما نیز گسترش یابد.
علائم و نشانه های رایج این نوع سردردها عبارتند از:
اگرچه سردردهای خوشه ای نشان می دهند که اختلالات ساعت بیولوژیکی (هیپوتالاموس) مهم هستند، اما علت اصلی سردردهای خوشه ای نامشخص است. سردرد خوشه‌ای معمولاً با محرک‌هایی مانند وعده‌های غذایی، تغییرات هورمونی یا استرس مرتبط نیست. با این حال، هنگامی که یک دوره خوشه ای شروع می شود، نوشیدن الکل ممکن است، سرعت سردرد را تقسیم کند. به همین دلیل، در یک دوره خوشه ای، بسیاری از افراد مبتلا به سردردهای خوشه ای، از نوشیدن الکل خودداری می کنند. استفاده از داروهایی مانند نیتروگلیسیرین و دارویی هایی که برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شود، یکی دیگر از دلایل احتمالی است.
محققان نمی دانند چه چیزی باعث سردردهای خوشه ای می شود. احتمالاً آزاد شدن ناگهانی هیستامین یا سروتونین در بدن مرتبط است. سردردهای خوشه ای می توانند به دلایل زیر ایجاد شوند:
سردرد خوشه ای یک نوع درد معمولی و الگوی حمله دارد. شرح حملات از جمله درد، محل درد، شدت و علائم مرتبط به تشخیص شما بستگی دارد. دفعات و مدت زمان ماندگاری سردرد شما از عوامل بسیار مهم است. پزشک شما احتمالاً از راه های خاصی برای شناسایی نوع و علل سردرد شما استفاده خواهد کرد.
پیشنهاد مطالعه: چه چیزی باعث سردرد و معده درد همزمان می شود؟
در صورت تجربه سردردهای منحصر به فرد یا دشوار، می‌توانید معاینات بیشتری را برای از بین بردن دیگر دلایل سردرد، مانند تومور یا آنوریسم انجام دهید. تست‌های تصویری رایج برای مغز عبارتند از:
پزشک شما می تواند یک معاینه عصبی برای علائم فیزیکی بیماری عصبی انجام دهد. در بیماران مبتلا به سردرد خوشه ای، معاینه اغلب قابل توجه نیست. پزشک چندین آزمایش از جمله حواس، رفلکس ها و اعصاب را برای ارزیابی عملکرد مغز شما به کار می گیرد.
سردردهای خوشه ای درمان ندارند. هدف از درمان به حداقل رساندن زمان سردرد و جلوگیری از بروز حملات است. از آنجایی که درد سردردهای خوشه ای به سرعت رخ می دهند و می توانند در یک دوره کوتاه کاهش یابند، ارزیابی و درمان آن دشوار است. برخی از انواع داروهای حاد می توانند به سرعت درد را تسکین دهند. درمان‌های زیر نشان داده‌اند که در درمان سردرد حاد و پیشگیرانه مؤثرتر هستند.
این درمان با شروع دوره سردردهای خوشه ای برای توقف حملات آغاز می شود.
زمان و ترتیب اپیزودهای شما، به دارویی که استفاده می کنید بستگی دارد. پس از اتمام زمان تخمینی رویدادهای خوشه‌ای، می‌توانید تحت نظر پزشکتان از داروها استفاده کنید.
داروهای ضد تشنج مانند توپیرامات یکی دیگر از داروهای پیشگیرانه است که برای سردردهای خوشه ای استفاده می شود.
پیشنهاد مطالعه: سردرد آپنه خواب چیست؟
این عمل می تواند برای کسانی که با داروهای تهاجمی تسکین نمی یابند یا نمی توانند داروها و عوارض جانبی را با سردردهای مزمن خوشه ای کنترل کنند، توصیه شود.
تحریک گانگلیون اسفنوپالاتین شامل جراحی برای کاشت یک محرک عصبی است که توسط یک دستگاه دستی، از راه دور کار می‌کند.
چندین بررسی کوچک نشان داده است که تحریک عصب اکسیپیتال (پس سری) ممکن است در هر دو طرف سودمند باشد. برای کاشت الکترود در نزدیکی یک یا دو عصب اکسیپیتال لازم است.
برخی از تکنیک های جراحی خوشه ای به دنبال تخریب مسیرهای اعصابی هستند که قرار است باعث ایجاد درد شوند. با این وجود، مزایای بلند مدت رسیدگی های مخرب بحث برانگیز می باشد.
چندین درمان امکان پذیر سردردهای خوشه ای توسط محققان در حال بررسی است.
همانطور که یک الکترود وارد مغز می شود، خطرات قابل توجهی مانند عفونت یا خونریزی وجود دارد. تحریک عمقی مغز هیپوتالاموس می تواند به افراد مبتلا به سردردهای خوشه ای مزمن شدید که با دارو درمان نشده اند، کمک کند.
در چندین مطالعه نشان داده شده است که تحریک عصب پس سری در افراد خاص با سردرد خوشه ای مزمن، درمان باعث کاهش ناراحتی و تکرار سردرد می شود.
برای جلوگیری از سردرد خوشه‌ای، مهم است که بدانید چه چیزی باعث سردرد شما می‌شود.
پیشنهاد مطالعه: چگونه از سردرد ناشی از کم آبی خلاص شویم؟
نقاط فشار می تواند به تسکین سردرد کمک کند.
سومین نقطه فشار چشم را می توان بین چشم های افراد یافت. فشار چشم سوم را با فشار مداوم در یک حرکت دایره ای تحریک کنید.
این فشار روی ابروی داخلی، جایی که پل بینی به استخوان ابرو می پیوندد، وارد می شود. با هر دو انگشت اشاره به هر دو طرف فشار یکسان وارد کنید.
محفظه های خالی در دو طرف ستون فقرات، این نقاط فشار هستند. این نقاط را با انگشت اشاره و وسط هر دو دست با فشار قوی، فشار دهید. روش دیگر، شست ها را به نواحی توخالی در پایه جمجمه گره بزنید و انگشتان را پشت سر فشار دهید. ماساژ دروازه های هوشیاری نیز می تواند به کاهش درد در گردن کمک کند.
فرد یک دره پیوند بین انگشت شست و انگشت سبابه پیدا می کند که پوست شل است. بین شست و انگشت اشاره دست دیگر خود را فشار دهید.
اگر انگشت شست در دایره های کوچک حرکت کند، نقطه فشار دره اتحاد را نگه دارید یا آن را ماساژ دهید. از طرفی این مرحله را تکرار کنید.
تقریباً در میانه راه بین مفصل شانه و پایه گردن، نقطه فشار شانه است. برای اعمال فشار محکم اما ملایم، از انگشت اشاره و وسط دست مقابل استفاده کنید. در طرف مقابل، به یاد داشته باشید که همین کار را انجام دهید.
فعال کردن نقطه فشار شانه به خوبی می تواند به کاهش سفتی یا فشار در شانه و گردن کمک کند. این می تواند سردرد تنشی را آسان تر کند.
اگرچه سردردهای خوشه ای قابل درمان نیستند، اما تنظیم سبک زندگی می تواند به کاهش آنها کمک کند.
افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری سردردهای خوشه ای را تجربه می کنند. ترک سیگار ممکن است سخت باشد، اما دست یافتنی است. شما می توانید با یک پزشک در مورد تعیین برنامه ترک سیگار صحبت کنید.
تمرینات قلبی عروقی روزانه می تواند گردش مغز شما را افزایش دهد، استرس را کاهش دهد و خواب را بهبود ببخشد.
پیشنهاد مطالعه: موثر ترین ورزش ها برای کاهش وزن
یک برنامه خواب منظم می تواند ریتم شبانه روزی شما را بهبود ببخشد. تحقیقات نشان می دهد که پیروی از یک برنامه خواب منظم می تواند منجر به سردردهای گروهی کمتر شود.
در طول سردردهای خوشه ای، مصرف الکل ممکن است باعث تشدید آن شود. برای جلوگیری از این امر، مصرف الکل خود را محدود کنید.
بهترین نوع دکتری که باید با آن مشورت کرد متخصص مغز و اعصاب خواهد بود. متخصص مغز و اعصاب مشکلات مغزی، نخاعی و عصبی را درمان می کند. هنگامی که با اختلالات جدی مانند سکته مغزی، بیماری آلزایمر، مولتیپل اسکلروزیس یا ALS مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید. عملکرد مغز و حافظه شما به جریان خون عالی و کار خوب برای اعصاب سالم بستگی دارد.
یکی از دردناک ترین انواع سردردها، سردردهای خوشه ای می باشد که در الگوهای چرخه ای دوره های خوشه ای بروز می کند. سردرد خوشه ای معمولاً شما را با درد شدید در یک طرف سر در نیمه شب یا حوالی آن بیدار می کند.
شما می توانید با تغییر سبک زندگی خود، برنامه خواب منظم، ورزش کردن و مصرف نکردن دخانیات درد آنرا از بین ببرید. اگر همچنان از این درد رنج می برید باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا هر چه سریع تر درمان شوید.
مطالب آرتا پیشرو تحت نظارت پزشکان تایید شده ویراستاری می‌شوند، ولی در نظر داشته باشید که جایگزین پیشنهاد تخصصی پزشک معالج نمی‌باشد. از اینرو پیشنهاد می‌کنیم جهت تشخیص و درمان کامل بیماری خود به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
