دلایل خارش گلو و درمان آن

خارش گلو می تواند باعث ناراحتی شدید شود. اگر گلو درد یا خارش دارید، حتی نوشیدن آب یا خوردن غذا می تواند به یک کار سخت تبدیل شود. خارش و یا درد گلو یک علامت کلاسیک آلرژی، یک واکنش آلرژیک یا یک بیماری زود هنگام است. مواد محرک استنشاقی می توانند گلوی شما را تحریک کرده و باعث خراشیدگی و ناراحتی آن شوند.

در حال حاضر تقریباً همه در مقطعی از زندگی خود از این درد رنج می برند. گلو درد و خارش آن، یکی از علائم شایع  آلرژی ها است و همچنین ممکن است اولین علامت عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد. شما می توانید اکثر خارش های گلو را با داروهای بدون نسخه (OTC) و درمان های خانگی درمان کنید.

در این مقاله، در مورد علت های گلو درد و خارش ، درمان‌های خانگی و سایر درمان‌ها و اقدامات پیشگیرانه بیشتر خواهید آموخت.

خارش گلو در شب

خارش و خشکی گلو در شب یک اتفاق معمولی است. به این دلیل است که واکنش طبیعی بدن شما در طول روز، خوردن و نوشیدن مکرر است که به تخلیه مخاط بینی و گلو کمک می کند. در نتیجه، وقتی شب‌ها در رختخواب دراز می‌کشید تا بخوابید، پاکسازی طبیعی راه‌های هوایی برای بدن سخت‌تر می‌شود و مخاط می‌تواند در گلو انباشته شود. معمولاً شما را مجبور می کند از طریق دهان نفس بکشید که باعث خشک شدن پشت گلو می شود.

با این حال، نباید یک اتفاق روزانه یا شبانه باشد. چه چیزی باعث خشکی گلو می شود؟ آیا می تواند به چیزی جدی تر تبدیل شود؟ چگونه می توان با خشکی گلو مقابله کرد؟

دلایل خارش گلو

یکی از شایع ترین دلایل خارش و دردگلو، آلرژی است. واکنش آلرژیک زمانی رخ می دهد که ماده ای به نام آلرژن باعث واکنش سیستم ایمنی بدن شما شود.

موارد زیر چند نمونه از محرک های رایج آلرژی است که می تواند باعث خارش و یا درد گلو شود :

• کم آبی بدن
• رفلکس اسید
• عوارض جانبی انواع دارو
• گرد و خاک
• شوره حیوانات
• غذاهایی مانند کره بادام زمینی، لبنیات یا توت فرنگی
• گرده که در درختان، علف ها یا ابروسیا یافت می شود

شدت آلرژی از خفیف تا شدید متغیر است. خارش و یا درد گلو ممکن است نشان دهنده یک واکنش آلرژیک متوسط ​​اما ناخوشایند باشد. آلاینده های موجود در هوا نیز می توانند باعث خارش و درد گلو شوند. برخی از این موارد عبارت اند از :

• دود یا بخار تنباکو
• مواد شیمیایی
• آفت کش ها
• محصولات پاک کننده

عفونت هایی مانند سرماخوردگی یا گلودرد استرپتوکوکی می توانند با خارش گلو شروع شده و به سمت درد پیشرفت کنند. بنابراین، شما باید علائم این خارش را بدانید تا بتوانید درمان صحیح را در اولین فرصت دریافت کنید.

پیشنهاد مطالعه: پرستاری در منزل

دلایل مرتبط با خارش گلو

اگر احساس می کنید که نیاز به پاکسازی مکرر گلو دارید، می تواند یکی از نشانه های خارش و یا درد گلو باشد. به غیر از ناراحتی، شناخته شده ترین علائم این خارش شامل موارد زیر است :

• خارش‌دار
• متورم
• خراش دار

با این حال، تمایز بین علائم خارش گلو و علائم سایر شرایط بسیار مهم است. برای مثال، خارش کردن گلو، خشن یا خام به نظر نمی‌رسد، و همچنین باعث نمی‌شود که احساس کنید نمی‌توانید نفس بکشید.

نکات پیشگیری از خارش گلو

شما می توانید با اجتناب از محرک های شناخته شده آلرژی از خارش کردن گلو جلوگیری کنید. اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از عفونت انجام دهید، مانند شستن مکرر دست ها. این کار می تواند به پیشگیری از خارش کردن گلو، ناشی از سرماخوردگی، گلودرد استرپتوکوکی یا سایر علل عفونی کمک کند.

اگر به طور مرتب خارش گلو را تجربه می کنید، می توانید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا دفعات و مدت ناراحتی خود را کاهش دهید. برخی از این تغییرات شامل موارد زیر می شوند :

• ترک کردن سیگار
• هیدراته ماندن
• محدود کردن یا مصرف نکردن کافئین
• محدود کردن یا اجتناب از مصرف الکل
• خودداری از بازکردن پنجره یا بیرون درفتن از خانه در فصل آلرژی
• شستشوی مکرر دست ها در فصل سرماخودگی و آنفولانرا

درمان خارش گلو

اگرچه علائم آلرژی و سرماخوردگی اغلب مشابه هستند، اما علل آنها شبیه به هم نیستند. در نتیجه، برای جلوگیری از آلرژی هایی که باعث خارش گلو می شوند، به استراتژی های مختلفی نیاز دارید. برای جلوگیری از علائم ناخوشایند سرماخوردگی یا آلرژی، از ورود هر یک از ویروس های سرماخوردگی معمولی به بدن خود اجتناب کنید. همچنین تا حد امکان از افرادی که علائم و نشانه های آلرژی دارند دور بمانید.

در حالی که این اقدامات پیشگیرانه به شما کمک می کند از خارش گلو به طور کلی جلوگیری کنید، اما در برخی مواقع نمی توانید از آن جلوگیری کنید. پس باید قبل از تشدید آن از درمان مناسب اطمینان حاصل کنید. همیشه قبل از مصرف داروهایی که می توانید بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید، با پزشک خود مشورت کنید. برای جلوگیری از تداخلات دارویی احتمالی، اگر داروهای تجویزی مصرف کنید، بسیار حیاتی است. در حالی که هیچ درمان شناخته شده ای برای خارش و درد گلو وجود ندارد، اما کارهایی وجود دارد که می توانید عوارض و علائم آن را کاهش دهید. شما می توانید داروهای زیر را از پزشک خود درخواست کنید و فقط در صورت نیاز از آنها مصرف کنید.

• آنتی هیستامین ها : اثر هیستامین ها را مسدود می کنند و در نتیجه خارش گلو را کاهش می دهند.
• داروهای ضد خفگی : هر گونه تورم در غشای مخاطی در مجرای بینی را کاهش می دهند.
• داروهای ضد التهاب یا مسکن : این داروها درد یا تب شما را کاهش می دهند.

درمان های خانگی برای خارش گلو

هدف از درمان این خارش، کاهش ناراحتی، تحریک و درد در ناحیه آسیب ‌دیده تا زمان بهبودی است. هدف از درمان‌های خانگی خارش و گلودرد، کاهش التهاب و تحریک گلو و علائم ثانویه مانند سرفه است.

چند درمان خانگی برای رفع خارش کردن گلو :

چای یا سوپ داغ

برای کمک به روند بهبودی بدن، هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن مایعات زیاد می تواند به شفاف نگه داشتن غشاهای مخاطی شما کمک کند و از تجمع ناخوشایند در گلو جلوگیری کند. نوشیدن یک نوشیدنی گرم راه آسانی برای هیدراته ماندن است و در عین حال به طور بالقوه سوزش و خارش گلو را کاهش می دهد.

قطره یا قرص های سرفه

قطره های سرفه معمولا برای تسکین درد یا خارش گلو استفاده می شود. برای افزایش زمان بین قطره های سرفه یا داروهای پاستیلی، سعی کنید آب نبات های سفت شیرین را بمکید. این به شما این امکان را می دهد که از مزایای منتول خوراکی بدون افراط و تفریط بهره مند شوید.

رطوبت سازها

اگر خارش گلو ناشی از هوای خشک یا آلرژی باشد، یک مرطوب کننده می تواند کمک کند. هنگامی که نفس می کشید، افزایش رطوبت هوا مانع از خشک شدن گلوی شما می شود. همچنین از خشک شدن مخاط و تحریک پشت گلو که می تواند باعث سرفه یا خارش کردن گلو شود، جلوگیری می کند.

غرغره آب شور

غرغره کردن با آب نمک برای خارش گلو و گلو درد ناشی از باکتری یا ویروس موثر است. 1/2 قاشق چایخوری نمک را به 240 میلی لیتر (1 فنجان) آب گرم اضافه کنید و چند بار در روز با مخلوط آب نمک غرغره کنید. گرما ممکن است تحریک گلو را تسکین دهد و نمک ممکن است به حذف مخاط کمک کند.

عسل

در حالی که چای داغ با عسل به عنوان یک سرکوب کننده سرفه و مسکن گلودرد و خارش گلو استفاده می شود، عسل ساده نیز می تواند موثر باشد. دو قاشق چایخوری عسل ممکن است به اندازه برخی داروهای سرفه در تسکین سوزش گلو و سرفه موثر باشد.

تفاوت بین خارش گلو و گلو درد

احساس درد، سوزش یا خارش در پشت گلو (به ویژه هنگام بلع) احتمالاً حساسیت در امتداد گردن، از علائم گلودرد است. همچنین ممکن است احساس عطسه یا سرفه، تب خفیف، آبریزش بینی یا خستگی عمومی همراه با گلودرد داشته باشید.

جدول زیر تفاوت‌های بین خارش و گلودرد را با علائم و روش‌های درمانی مربوطه نشان می‌دهد.

غذاهایی که هنگام خارش گلو باید از آنها اجتناب کنید

شما باید از غذاهایی که ممکن است گلوی شما را تحریک کند یا بلع را دشوار کند اجتناب کنید. لبنیات ممکن است تولید مخاط را در برخی افراد غلیظ یا افزایش دهد. مصرف غذای پاک ممکن است باعث شود که گلوی خود را به طور مکرر پاک کنید. همچنین درد یا خارش گلو شما را تشدید می کند. بنابراین، از خوردن غذاهای زیر اجتناب کنید تا مطمئن شوید که دیگر باعث خارش کردن گلو نمی شوید و به تسکین علائم آن کمک می کنید.

• ادویه ها و سس های تند
• کراکرها
• نوشابه های گازدار
• نان ترد
• الکل
• قهوه
• سبزیجات تازه و خام
• میوه های اسیدی مانند پرتقال، لیمو، لیموترش، گوجه فرنگی و گریپ فروت
• غذاهای میان وعده خشک، مانند چیپس سیب زمینی، چوب شور یا ذرت بو داده

چه زمانی برای خارش گلو به پزشک مراجعه کنیم؟

برای رفع خارش گلو نیاز ندارید تا همشه به دکتر مراجعه کنید. بیشتر اوقات، گلو به مراقبت از خود به خوبی پاسخ می دهد. اگر علائم بیش از ده روز ادامه یافت، بدتر شد یا به خودمراقبتی پاسخ نداد، فرد باید با پزشک مشورت کند. اگر خارش یا درد گلو دارید و هر یک از علائم زیر را دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید :

• مشکل در تنفس
• کندوها
• خس خس سینه
• تب
• مشکل در بلع
• تورم صورت
• گلو درد شدید

هر یک از شرایط ذکر شده در بالا ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی، درمان با آنتی بیوتیک یا داروهای ضد ویروسی یا مدیریت آلرژی های شدید داشته باشد.

پیشنهاد مطالعه: تغذیه سالم و نکات ضروری برای فرزندانتان

سوالات متدوال

هنگامی که صحبت از هر گونه مشکل بهداشتی می شود اکثر مرم سوالات و نگرانی هایی دارند که باید به آنها رسیدگی شود. در پایین شما می توانید پاسخ رایج ترین سوالات درباره خارش گلو را بخوانید.

1. چگونه با خارش گلو بخوابیم؟

اگر خارش گلو دارید، مطمئن شوید که همیشه خود را به خوبی هیدراته نگه دارید. وقتی شب می خوابید، شیب دار بخوابید و از دراز کشیدن به پشت خودداری کنید. این کار کمی به شما تسکین می دهد و خارش کردن گلو را کنترل می کند.

2. چگونه خارش گلو را از آلرژی تسکین دهیم؟

آلرژی می تواند باعث ناراحتی شود و گاهی اوقات ممکن است برای درمان خارش گلو به داروهای بدون نسخه نیاز داشته باشید. با این حال، چه اسپری بینی یا سایر داروها، مطمئن شوید که از پزشک خود نسخه دریافت می کنید. همچنین شما می‌توانید از داروهای خانگی مانند غرغره آب نمک، عسل و نوشیدن مایعات داغ بهره ببرید.

3. چگونه خارش گلو را در خانه درمان کنیم؟

برای درمان خارش گلو می توانید از داروهای خانگی مانند عسل، غرغره آب نمک، چای بابونه، سرکه سیب، شیر و زردچوبه و چای زنجبیل با لیمو و عسل استفاده کنید. این درمان های خانگی به شما کمک می کند تا از خارش کردن گلو و سایر علائم آلرژی خلاص شوید.

4. آیا خارش گلو باعث سرفه می شود؟

گاهی اوقات خارش کردن گلو می تواند با سرفه خشک همراه باشد. غلغلک در پشت گلو به دلیل خشکی و عوامل دیگر می تواند باعث سرفه شود. با نوشیدن آب و مایعات گرم بدن خود را هیدراته نگه دارید و از خارش گلو و سرفه خلاص شوید.

5. آیا خارش گلو نشانه آنفولانزا است؟

بله، می تواند باشد. علت خارش گلو معمولاً نشانه آلرژی یا واکنش آلرژیک است. بنابراین، برای جلوگیری از بروز آلرژی و آنفولانزای بعدی، باید خود را در خانه نگه دارید و همیشه خود را در فصل آنفولانزا ضدعفونی کنید.

6. آیا خارش گلو نشانه کووید-19 است؟

آیا این خارش گلو از علائم کرونا است؟ پاسخ به احتمال زیاد خیر است. این به ندرت یک علامت است و بیشتر در افرادی که از آلرژی فصلی رنج می برند دیده می شود. برخی از علائم همچنان با COVID-19 مرتبط هستند. با این حال، برخی از تفاوت های کلیدی وجود دارد که باید از آنها برای آماده ماندن آگاه بود. همچنین شایان ذکر است که علائم ممکن است متفاوت باشد. برخی از علائم آلرژی فصلی به غیر از درد گلو شامل سردرد، سرفه، عطسه، احتقان بینی و خارش چشم است. تب، سرفه خشک، از دست دادن چشایی یا بویایی، بدن درد یا لرز، و تنگی نفس همگی از علائم رایج کووید-19 هستند.

سخن پایانی از آرتا پیشرو

اگر خارش یا درد گلو دارید، بسیاری از پزشکان و متخصصان، چندین درمان خانگی محبوب را برای درمان آن توصیه می کنند. همیشه قبل از شروع هر گونه داروی جایگزین با پزشک خود مشورت کنید. اگر خودمراقبتی برای شما کارساز نبود، برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید.

منابع drugs.combupa.com.au