برای دریافت خدمات چکاپ در منزل با ما تماس بگیرید
چکاپ کامل سلامت می تواند هر گونه علائم اولیه مشکلات سلامتی را شناسایی کند. یافتن زودهنگام مشکلات به این معنی است که شانس شما برای درمان موثر افزایش می یابد. عوامل زیادی مانند سن، سلامتی، سابقه خانوادگی و انتخاب سبک زندگی، بر تعداد دفعات نیاز به معاینه تأثیر میگذارند.
چکاپ های سلامتی معمولاً در مراقبت های معمول پزشکی گنجانده می شود. پزشک شما اغلب این بررسی ها را زمانی که برای شرایط دیگری مانند سرماخوردگی یا مشکل دیگری ویزیت می کنید، انجام می دهد. سپس پزشک به شما خواهد گفت که هر چند وقت یک بار نیاز به بررسی سلامت دارید.
انجام چکاپ کامل سلامت نیز فرصتی است که سبک زندگی خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی را می توانید بهبود بدهید. این ممکن است کاری باشد که به طور منظم خودتان انجام دهید یا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
چکاپ منظم وضعیت سلامتی شما میتواند علائم اولیه مشکلات را شناسایی کند. این کار می تواند از رفتن بیماری به مراحل پیشرفته و درمان های سخت که بعدها می تواند به بدن شما آسیب جدی وارد کند جلوگیری کند.
هنگامی که معاینه سلامتی انجام می دهید، پزشک در مورد سابقه پزشکی شما، سابقه بیماری خانواده و سبک زندگی شما، از جمله رژیم غذایی، وزن، فعالیت بدنی، مصرف الکل و کشیدن سیگار، با شما صحبت خواهد کرد.
چکاپ کامل باعث می شود که شما از وضعیت سلامتی بدن خود بیشتر مطلع شود. دراین صورت با بروز مشکلاتی مانند چاقی، فشار خون، دیابت و … شما می توانید بیشتر به رژیم غذایی خود فکر کنید و زندگی سالم تری داشته باشید.
چکاپ منظم و دوره ای می تواند کمک کند تا شما نسبت به مشکلات بدن خود آگاهی داشته باشید و همچنین زمان واکسیناسیون های دوره ای مانند کزاز را بیشتر مدنظر داشته باشید و آنها را از دست ندهید.
مشاهده: آزمایش در منزل و محل کار
یک رژیم غذایی سالم، سلامت عمومی و تندرستی شما را بهبود می بخشد. حداقل دو وعده میوه و پنج وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. استفاده از وعده های غذایی بیشتر و با انرژی کمتر بایستی جز برنامه شما قرار بگیرد. همچنین تمامی برنامه های رژیم غذایی بایستی با توجه به کار و فعالیت های بدنی شما صورت بگیرد. این بدان معناست که افراد با کارهای فیزیکی تر نیاز به وعده های غذایی متفاوتی نسبت به کارمندان خواهند داشت.
فعالیت بدنی منظم برای سلامت روان، قلب و استخوانها مفید است و میتواند از بسیاری از بیماریها پیشگیری کند. 30 دقیقه تا یک ساعت فعالیت بدنی متوسط در روز را هدف قرار دهید. (مثلاً پیادهروی سریع، شنای ملایم، تنیس). با توجه به سبک زندگی کم تحرک امروزه اغلب انسان ها، توجه و چک کردن مداوم برنامه های مربوط به فعالیت های بدنی بسیار حائز اهمیت می باشد. در این کار می تواند حتی از نرم افزار های مختلف استفاده کنید.
تمیز کردن منظم دندان ها و خوردن یک رژیم غذایی کم قند می تواند خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه و از دست دادن دندان را کاهش دهد. حداقل سالی یکبار برای معاینه دندانپزشکی و تمیز کردن حرفه ای به دندانپزشک یا سایر متخصصان بهداشت دهان و دندان مراجعه کنید، یا طبق توصیه دندانپزشک خود به دفعات بیشتر. توجه به سلامت دهان با توجه به هزینه های سرسام آور مربوط به این حوزه بسیار مهم می باشد.
پوست خود را به طور مرتب از نظر خال ها یا کک و مک های غیر معمول بررسی کنید و در صورت مشاهده موارد غیرعادی به پزشک مراجعه کنید. افرادی که در فضای باز کار می کنند نیاز به معاینه سالانه توسط پزشک یا متخصص پوست دارند. نیاز به بررسی های پوستی و تشخیص امراض پوستی در ابتدای ابتلا به بیماری می تواند نقشی حیاتی در سلامت شما داشته باشد.
سیگار خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری ریوی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید، ترک هر چه سریعتر به کاهش آسیب کمک می کند. هم چنین کمک گرفتن از پزشک متخصص برای رهایی از سیگار و آثار ناشی از بسیار مهم می باشد. این کار باعث می شود از صدمات جبران ناپذیر به بدن و سلامت شما جلوگیری کند.
حفظ محدوده وزنی سالم نه تنها باعث می شود که شما اعتماد به نفس بالاتری در انجام کارهای خود داشته باشید، بلکه فاکتوری بسیار مهم برای جلوگیری از بیماریهایی نظیر دیابت و آرتروز می باشد. همچنین کنترل وزن با فعالیت های بدنی و ورزش باعث می شود چکاپ کامل سلامت شما به خوبی انجام شود.
مصرف نوشیدنی های الکلی و شیرین در سالهای اخیر با افزایش قابل ملاحظه ای روبرو بوده است. از این رو بیمارهایی نظیر قند، فشار خون، چاقی مفرط و … به وفور در جامعه دیده می شود. با کنترل و ترک نمودن مصرف این نوع نوشیدنی های مضر می توانید گام بزرگی در جهت چکاپ کامل سلامتی خود بر دارید.
بررسی های منظم سلامت می تواند به شناسایی علائم هشدار دهنده اولیه بیماری یا بیماری کمک کند. بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطانها اغلب در مراحل اولیه تشخیص داده میشوند، زمانی که درمان ممکن است موفقیتآمیزتر باشد.
هنگامی که چکاپ کامل انجام می دهید، پزشک در مورد سابقه پزشکی، سابقه بیماری خانواده و سبک زندگی شما با شما صحبت می کند. رژیم غذایی، وزن، میزان ورزش، و اینکه آیا سیگار میکشید، الکل مینوشید یا داروهای غیرقانونی مصرف میکنید نیز مورد بحث می کند.
چنانچه موارد خطرناکی مربوط به سلامتی در شما دیده شود، مانند سابقه خانوادگی یک بیماری، ممکن است احتمال ابتلا به یک بیماری خاص بیشتر باشد. معاینات منظم ممکن است به پزشک شما کمک کند تا علائم هشدار دهنده اولیه را تشخیص دهد.
مشاهده: تست کرونا در منزل
اگر خطر ابتلا به یک بیماری خاص را دارید، پزشک ممکن است معاینات مکرر بهداشتی را در سنین پایینتر توصیه کند.
اینها برخی از آزمایشات رایج هستند، اما پزشک شما ممکن است با توجه به وضعیت شما آزمایشات دیگری را توصیه کند.
معاینات بهداشتی برای بیماری قلبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آزمایشهای دیابت شامل آزمایش سطح قند خون ناشتا است که میزان گلوکز خون را ناشتا (بدون خوردن غذا) اندازهگیری میکند. این آزمایش معمولاً قبل از صرف صبحانه انجام می شود. بسته به سطح خطر، باید سالانه یا هر سه سال یک بار این آزمایش انجام شود.
عوامل خطرناک برای دیابت نوع 2 عبارتند از:
مشاهده: آزمایش تیروئید در منزل
آزمایش خون مخفی مدفوع از مواد شیمیایی برای بررسی نمونه حرکت روده در خون استفاده می کند که ممکن است نشانه سرطان روده باشد. اگر بالای 50 سال دارید، باید هر دو سال یک بار این آزمایش را انجام دهید یا اگر سابقه خانوادگی دارید بعد از 40 سالگی این کار را انجام دهید.
افراد در معرض خطر بالای سرطان روده ممکن است هر پنج سال یک بار نیاز به کولونوسکوپی داشته باشند. در طول این آزمایش، پزشک ابزار باریکی به نام کولونوسکوپ را از طریق مقعد وارد میکند تا رکتوم و روده بزرگ را از نظر هر گونه ناهنجاری به صورت بصری بررسی کند.
بینایی با افزایش سن رو به زوال می رود. بیماری های جدی چشمی مانند گلوکوم، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی و دژنراسیون ماکولا با افزایش سن بیشتر شایع می شوند.
افراد بالای 65 سال باید چکاپ سالانه شوند. با این حال، آزمایشات مکرر ممکن است برای کسانی که عوامل خطر خاصی دارند توصیه شود. از جمله این موارد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
اگر مدتی است که از عینک طبی یا لنز استفاده میکنید، باید هر سال چشمهای خود را آزمایش کنید. بزرگسالانی که از عینک طبی یا لنز استفاده نمی کنند باید هر دو سال یک بار آزمایش چشم انجام دهند.
بالا رفتن سن یک عامل خطر مهم برای پوکی استخوان در مردان و زنان است. آزمایش تراکم استخوان به تعیین سلامت استخوان های شما کمک می کند. به طور کلی، افراد بالای 50 سال باید از نظر تراکم استخوان ارزیابی شوند.
به منظور حفظ سلامتی و شناسایی مشکلات احتمالی سلامت در مراحل اولیه، برای زنان مهم است که به طور منظم معاینات پزشکی داشته باشند. تعدادی تست خاص وجود دارد که زنان باید آنها را بخشی از برنامه معمول خود قرار دهید.
توصیه می شود که زنان بین 50 تا 74 سال هر دو سال یک بار برای غربالگری ماموگرافی مراجعه کنند. اگر هرگونه علائمی مربوط به سینه خود و یا تغییری در ظاهر و درد در آن احساس می کنید بدون درنگ با پزشک خود تماس بگیرید.
تست پاپ اسمیر با تست غربالگری دهانه رحم جدید هر پنج سال یکبار انجام می شود. این تست ایمن و دقیق است و عفونت ویروس پاپیلومای انسانی را که عامل اصلی سرطان دهانه رحم است، شناسایی می کند. اولین تست شما در 25 سالگی یا دو سال پس از آخرین تست پاپ انجام می شود. اگر نتیجه شما نرمال باشد، پنج سال دیگر باید آزمایش بعدی خود را انجام دهید. حتی اگر علیه HPV واکسینه شده اید، باید غربالگری منظم را ادامه دهید، زیرا واکسن در برابر همه انواع عفونت HPV شناخته شده برای ایجاد سرطان دهانه رحم محافظت نمی کند.
اگر از نظر جنسی فعال هستید، باید هر سال در سنین 15 تا 29 سالگی با استفاده از یک آزمایش ساده ادرار آزمایش کلامیدیا بدهید. کلامیدیا بسیار شایع است و همیشه علائم را نشان نمی دهد. اگر در خطر ابتلا به سایر عفونت های مقاربتی مانند HIV/AIDS یا تبخال هستید، از پزشک خود در مورد آزمایشات بیشتر سوال کنید.
قبل از باردار شدن باید یک معاینه عمومی داشته باشید تا در مورد خطرات سلامتی در دوران بارداری صحبت کنید. هنگامی که باردار هستید، بررسی های منظم دوران بارداری به نظارت بر رشد کودک، تشخیص ناهنجاری ها و ارزیابی سلامت شما کمک می کند
آزمایشات بارداری شامل اسکن اولتراسوند، آزمایش ادرار، آزمایش خون و آزمایش ژنتیک باشد. برخی از آزمایشات قبل از زایمان برای همه زنان باردار توصیه می شود، در حالی که برخی دیگر فقط برای زنانی که خطر عوارض بیشتری دارند ضروری است.
این ایده خوبی است که بررسی های منظم سلامت را بخشی از برنامه معمول خود قرار دهید. این به شما کمک می کند سالم بمانید و مشکلات احتمالی را زودتر برطرف کنید.
آزمایش را با پزشک خود در میان بگذارید. توصیه نمی شود که همه مردان به طور معمول برای سرطان پروستات آزمایش شوند. شما باید مزایا، خطرات و عدم قطعیت های آزمایش و همچنین خطر ابتلا به این بیماری را در نظر بگیرید.
با افزایش سن، مراقبت از سلامتی شما اهمیت بیشتری پیدا می کند. شما باید با پزشک خود در مواردی مانند زیر صحبت کنید:
افراد سیگاری سابق و فعلی (به ویژه مردان مسن) می توانند برای غربالگری آنوریسم آئورت شکمی، یک برآمدگی پر از خون در یک رگ خونی اصلی در شکم به نام آئورت، سونوگرافی انجام دهند.
هر سال اگر دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی یا برخی مشکلات دیگر را دارید، ممکن است نیاز به معاینه بیشتر داشته باشید.
مشاهده: ویزیت پزشک در منزل
اگر بالای 50 سال دارید، هر دو سال یک بار یک آزمایش ساده برای علائم سرطان روده توصیه می شود.
در صورت نرمال بودن سطح کلسترول خون هر پنج سال یکبار بایستی این تست انجام شود. اگر کلسترول بالا، دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی یا برخی شرایط دیگر دارید، ممکن است نیاز به معاینه بیشتر داشته باشید.
هر سه سال یکبار بایستی صورت بگیرد. اگر اضافه وزن دارید و سایر عوامل خطر دیابت را دارید، کنترل بیشتر آن با تشخیص پزشک صورت می گیرد.
برای سیگاری های فعلی و کسانی که در 15 سال گذشته آن را ترک کرده اند این یک مورد جدی به حساب می آید.
اگر عوامل خطر پوکی استخوان را دارید، باید با پزشک خود در مورد غربالگری مشورت کنید. عوامل خطر می تواند شامل مصرف طولانی مدت استروئید، وزن کم بدن، سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل یا سابقه خانوادگی پوکی استخوان باشد.
هر سال یا طبق توصیه پزشک انجام می پذیرد. پزشک وزن، قد و شاخص توده بدنی (BMI) شما را بررسی و ثبت می کند.
همچنین باید با پزشک خود در مورد ایمن سازی بدن خود صحبت کنید، به ویژه:
معاینات دیگر که توسط متخصصان صورت می گیرد، شامل موارد زیر باشد:
دسترسی سریع
سلام ممنون از اطلاعات خوبی که دادید.
پاینده باشید
سلام عرشیا عزیز
ممنون از اینکه محتوای سایت ما رو خوندی.
خوشحالیم که براتون مفید بوده.