زمانبندی مصرف داروها برای سلامت سالمندان بسیار ضروری می باشد! سلامتی فرد در اولویت قرار دارد، به خصوص اگر آن فرد یک شهروند سالخورده باشد. سالمندان اغلب مجبورند برای حفظ سلامت خود به از دارو استفاده کنند. در حالی که داروهای خاصی برای به دست آوردن سلامتی تجویز می شوند، برخی دیگر به منظور مراقبت های پیشگیرانه استفاده می شوند.
اگرچه داروها به سالمندان کمک می‌کنند تا زندگی بدون نگرانی داشته باشند، با افزایش سن انجام بعضی از کارها به فراموشی سپرده می شوند؛ از جمله مصرف به موقع داروها. در چنین مواقعی، برخی نکات می تواند به حفظ برنامه دارویی منظم برای سالمندان شما کمک شایانی باشد.
12 روش برای کمک به مصرف دارو منظم توسط سالمندان
همه ما می دانیم که اگر سالمندان فراموش کنند داروهای خود را به موقع مصرف کنند، چقدر می تواند برای آنها مشکل ساز باشد. در مورد بیماری هایی مانند زوال عقل، کمک و راهنمایی عزیزان یا مراقبین را واقعا می تواند تاثیرگذار باشد. بنابراین، ایجاد یک برنامه منظم، به همراه موارد دیگر، در جلوگیری از هر گونه اتفاق ناگوار پزشکی کمک می کند.
در ادامه چند روش به شما معرفی می کنیم که از طریق آنها می توانید به سالمندان کمک کنید تا داروها را به خاطر بسپارند.
1. فهرستی از داروها را همراه داشته باشید
اگر می خواهید به والدین یا خویشاوندان خود کمک کنید، باید فهرستی از تمام داروهایی که آنها مصرف می کنند داشته باشید. این لیست شامل داروهای تجویزی و همچنین هر نوع دارو یا مکمل بدون نسخه است. یک کپی از لیست را نزد خود نگه دارید و نسخه اصلی را در خانه بگذارید. در صورت ایجاد شرایط اضطراری، این لیست به اولین پاسخ دهندگان کمک می کند تا با مراقبت و احتیاط از بیمار مراقبت کنند.
2. مصرف دارو را به یک برنامه همیشگی تبدیل کنید
یک راه آسان برای کنترل چندین دارو، تبدیل مصرف داروها به یک روال همیشگی است. برای مثال هر کسی برای کارهایی از قبیل مسواک زدن، حمام کردن، یا شانه کردن موها یک الگوی مشخص دارد. بنابراین، اگر والدین یا خویشاوندان شما داروها را به‌عنوان بخشی از برنامه روزانه خود به طور منظم انجام دهند، به مرور زمان این کار به یک عادت تبدیل می شود. به عنوان مثال، آنها می توانند داروهای خود را قبل یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کنند. فقط به یاد داشته باشید که قبل از مصرف داروها، نحوه استفاده از آنها را به درستی خوانده باشید.
3. یک جعبه قرص بخرید
سالمندان را از دردسر باز کردن دارو از بسته بندی اصلی هر روز نجات دهید، به خصوص اگر هر روز داروها متعددی را مصرف می کنند. به جای آن یک جعبه قرص بخرید. این باعث صرفه جویی در زمان آنها می شود و آنها را راحت تر می کند که داروها و زمان مصرف آنها را دنبال کنند.
4. از یادآورها در تلفن همراه استفاده کنید
روش قدیمی تنظیم هشدارهای یادآوری را در تلفن آنها امتحان کنید. این تاکتیک تضمین می کند که تمام داروهای تجویزی به غیر از مکمل های روزانه، به موقع مصرف می شوند.
5. از برنامه های مدیریت مصرف دارو استفاده کنید
خود و والدین یا خویشاوندانتان را با فناوری به روز آشنا کنید. با پیشرفت تکنولوژی استفاده از برنامه های روی گوشی برای کارهای مختلف به کاری مفید تبدیل شده است. در این بین نرم افزار های متعددی برای مدیریت مصرف دارو را می توان به راحتی هر چه تمام پیدا کرد. تنها کافی است یک برنامه مناسب برای عزیزان خود بر روی تلفن آنها نصب نمایید. در صورت امکان تصویری از قرص اضافه کنید و یک یادآور تنظیم کنید. این به سالمندان کمک می کند تا با تکنولوژی راحت باشند و همچنین داروهای خود را بدون دیرکرد استفاده کنند.
6. استفاده از تقویم
می توانید یک تقویم سفارشی بسازید یا برنامه دارویی مد نظر خود را به تقویم اصلی اضافه کنید. این نه تنها به ردیابی داروها کمک می کند، بلکه از هر گونه استفاده مجدد دارو جلوگیری می کند. فقط مطمئن شوید که فضای کافی در تقویم وجود داشته باشد تا نام داروها را به همراه زمان و تعداد دفعاتی که باید مصرف شوند، یادداشت کنید.
7. با عزیزان خود تماس گرفته و مصرف دارو را به آنها یادآوری کنید
پنج دقیقه از برنامه پرمشغله خود را صرف تماس با عزیزانتان و یادآوری مصرف داروهایشان کنید. این کار فقط چند ثانیه طول می کشد، و به این ترتیب، می توانید مطمئن باشید که بدون نگرانی به کار خود ادامه دهید. همچنین تماس با عزیزانتان برای یادآوری مصرف داروهایشان یک روش مناسب است که احوال آنها را به طور مرتب جویا شوید. چیزی که پدر و مادرهایمان شاید بیشتر از هر چیزی به آن احتیاج دارند؛ یعنی محبت و توجه.
8. مرتبط ساختن مصرف دارو به فعالیت های روزانه
در کنار ساخت یک برنامه همیشگی برای مصرف داروها همچنین می توانید به مصرف داروها با تداعی حافظه در کنار کارهای روزمره فکر کنید. برای مثال، هر روز صبح، وقتی دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، به یاد داشته باشید که کار بعدی آنها استفاده داروهای صبحگاهی می باشد. این یک راه موثر برای تحریک حافظه آنها به مصرف دارو و تشویق آنها به تبعیت از برنامه دارویی منظم است.
9. داروها را در مکان های معینی در خانه قرار دهید
جعبه قرص یا بطری های دارو را در فضایی کاملاً قابل مشاهده قرار دهید تا حافظه آنها فعال شود. از قرار دادن آنها در کشوها یا کابینت ها خودداری کنید و در عوض آنها را در مکان هایی که به راحتی قابل دیدن هستند مانند میز ناهار خوری، قفسه حمام یا روی میز خواب قرار دهید. این کار باعث می شود که حافظه آنها تحریک شود و سالمندان به راحتی مصرف داروهای خود را به یاد بیاورند.
10. از دستگاه قرص ساز خودکار استفاده کنید
اگر والدین یا خویشاوندان شما با استفاده از تلفن هوشمند آشنایی ندارند، می توانید از یک دستگاه قرص ساز خودکار استفاده کنید. با استفاده از این دستگاهها می توانید برنامه دارویی پدر و یا مادر خود را به آن اضافه کرده و هشدار لازم را بر روی آن فعال کنید. این زنگ هشدار در زمان تعیین شده به صدا در خواهد آمد و می تواند به ویژه برای کسانی که دچار اختلال بینایی و حافظه هستند مفید باشد. اگرچه استفاده از این دستگاهها چندان در حال حاضر در ایران رایج نمی باشند اما در سالهای آتی می تواند روشی بسیار مفید تلقی شوند.
11. شماره های تماس ضروری را در دسترس خود داشته باشید
اگرچه این یک روش قدیمی به حساب می آید، اما ضروری است. فهرستی از تمام شماره تلفن های ضروری که شامل شماره پزشکان و همسایگان سالمندان عزیز می شوند را حفظ کنید. در چنین شرایطی، زمانی که نمی توانید با آنها تماس بگیرید یا یک فوریت پزشکی پیش می آید، می دانید که با چه کسی تماس بگیرید.
12. از خدمات پرستار سالمند ما استفاده کنید
اگر تحرک سالمندان به دلیل شرایط نه چندان خوب آنها یا به دلیل سن محدود شده است، بهترین کار استخدام یک پرستار سالمند در منزل است. مراقبان می توانند هر گونه مشکل دارویی را نظارت کنند و در صورت لزوم به پزشک سالمندان گزارش دهند. همچنین این مراقبان در صورت صلاحدید پزشکان قادر به دریافت داروهای مورد نظر سالمندان در شرایط اضطراری می باشند. مراقبان ما در شرکت آرتا پیشرو به شما این اطمینان را می دهند که پرستاری از عزیزان شما به بهترین صورت ممکن انجام شود و برنامه غذایی و دارویی آنها به طور منظم رعایت شود. با این کار شما می توانید بدون هیچ گونه نگرانی به کارهای روزمره خود رسیدگی کرده و مراقبت از سالمندان را به ما بسپارید.
در آخر به یاد داشته باشید
همانطور که می دانید، به یاد آوردن انجام کارها می تواند در سنین بالا چالش برانگیز باشد. علاوه بر این، اگر برنامه مصرف دارویی سالمند شامل چندین وعده در طی روز باشد این عملا کار را برای آنها سخت تر می کند. با این حال، اگر از راهکارهای بالا پیروی کنید، زندگی شما و والدین یا بستگانتان را بسیار آسان تر می کنید. به یاد داشته باشید، شما نمی توانید روند پیری آنها را به تعویق بیاندازید، اما همیشه می توانید مطمئن شوید که آنها بدون نگرانی زندگی می کنند.